Uma missão de 10 minutos por dia, dentro da refeição que você já faz. Sem briga, sem chantagem e sem esconder legume.
10 minutos por dia
Começa pelo que ele já come
Para crianças de 1 a 6 anos
“Olha o aviãozinho!”
“Só mais uma colherada…”
“Se comer tudo, ganha sobremesa.”
“Você não sai da mesa enquanto não comer.”
“Experimenta, é gostoso!”
“Seu primo come de tudo, por que você não?”
Todas parecem ajudar. Quase nenhuma funciona.
Espaço reservado. Só aparece quando houver relatos reais da turma de teste, com autorização por escrito: foto do quadro, frase curta e idade do filho.
São sete da noite. No prato, arroz, feijão e um pedaço de cenoura. Ele olha, empurra e pede o macarrão de novo.
Por isso, toda vez que você coloca o prato na frente dele, você pensa:
Você cozinha com carinho.
Ele empurra o prato.
Você faz o macarrão de novo, só para ele comer alguma coisa.
E ainda escuta que é frescura, que é fase ou que a culpa é sua.
Estou certa?
Agora eu te pergunto…
Se a sua resposta for “SIM”, o Prato Sem Pirraça é para você.
A ideia que muda tudo
Do macarrão puro direto para o brócolis é longe demais para quem tem medo do novo. As Pontes Alimentares dividem esse caminho em passos pequenos: muda o preparo, depois a forma, depois a cor, depois o sabor.
1 Batata fritao que ele já come
2 Assada em palitomuda o preparo
3 Batata-docemuda a cor
4 Abóborao alimento novo
Sem esconder nada: cada passo é pequeno, à vista e seguro. O Prato Sem Pirraça leva para a rotina de casa técnicas usadas por profissionais de alimentação infantil, como o encadeamento de alimentos e a exposição repetida, sem pressão.
Arraste para ver mais pontes →
O Prato Sem Pirraça entrega o segundo jeito pronto, um dia de cada vez.
Você lista tudo o que ele aceita hoje (o alimento, o preparo, até a marca) e escolhe os 3 alimentos-âncora. É daí que sai a primeira ponte.
Ao lado do que ele já ama, uma versão quase igual, só que um pouquinho diferente. Ninguém pede para comer: a ponte fica ali, à vista.
Olhar, tocar, cheirar, lamber, morder, comer. Cada passinho vale um adesivo no Quadro de Conquistas, e a coragem passa a ser o que conta.
Missão de hoje: servir a ponte ao lado do alimento que ele já come.
No prato hoje
Como apresentar
A ficha do Dia 3: o que pôr no prato, como apresentar, o que falar e o que anotar.
Compre agora e receba o acesso no seu e-mail na mesma hora.
1 minutoReceba o acessoO link chega no seu e-mail assim que o pagamento é confirmado.
5 minutosImprima o quadro ou abra no celularTudo em PDF, pronto para usar.
10 minutosFaça o Mapa do Prato no jantarA missão do Dia 1, com o que você já tem em casa.
Saber o que pôr no prato hoje à noite
Ver seu filho olhar, tocar e cheirar o alimento novo
Tirar a culpa da mesa e entender por que ele recusa
Parar de esconder legume no molhoTerminar o jantar em até 30 minutos, mesmo no dia em que ele não prova nada
Comemorar cada avanço com um adesivo na geladeira
Uma ficha por dia, com a missão de 10 minutos: o que pôr no prato, como apresentar e o que falar. Você não precisa pensar em nada.
Do que ele já come até o alimento novo. Cada receita vem em 3 versões: a parecida, a do meio do caminho e a nova.
Os 6 Passinhos da Prova na porta da geladeira. A criança ganha adesivo por ter coragem, não por limpar o prato.
Por que a criança recusa, por onde começar, as regras da Mesa em Paz e os sinais que pedem pediatra. Em 10 minutos você sabe o primeiro passo.
20 frases que ajudam e 10 que atrapalham, com o porquê.
O que fazer antes, durante e depois, quando ele chora, joga a comida ou levanta da mesa.
Como cortar cada alimento em cada idade, as regras de ouro da refeição e a diferença entre ânsia e engasgo.
Uma página para a avó, a babá ou a escola. Todo mundo do mesmo lado.
Como seguir depois do desafio, com duas pontes novas por semana.
Para imprimir e entregar no dia 14, na festa do quadro.
Se você se viu em pelo menos dois itens, o Prato Sem Pirraça foi feito para você.
Procure o pediatra antes de começar se seu filho:Se ele tem um diagnóstico ou faz terapia, mostre o kit para a equipe que o acompanha antes de começar.
Kit completo · acesso imediato
De R$ 276,00 por apenas
à vista no Pix ou em até 3x no cartão
Menos de R$ 2 por dia de desafio.
O acesso chega no seu e-mail assim que o pagamento é confirmado.
Seguir com o aviãozinho, a sobremesa de prêmio e o legume escondido, e torcer para amanhã ser diferente.
Acessar o Prato Sem Pirraça agora, fazer o Mapa do Prato em 10 minutos e colocar a primeira ponte no prato, um passinho por dia.
Então toque no botão abaixo e comece hoje à noite.
Foto da porta-voz (mãe real) · trocar[Nome da porta-voz] é mãe de [nome e idade do filho] e viveu a guerra do prato por [tempo]: o prato com 5 coisas, o aviãozinho, o legume escondido, a sobremesa como prêmio.
A virada veio quando entendeu que dava para começar pelo que ele já comia e avançar um passinho por vez. Foi assim que nasceram as Pontes Alimentares.
Hoje ela entrega o método completo, revisado por nutricionista, para você começar no jantar de hoje.
Conteúdo revisado por [Nome da nutricionista], nutricionista (CRN [número]).
Kit completo · acesso imediato
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